Mất tập trung – Tâm đang đi đâu?
Mất tập trung không đồng nghĩa thất bại trong chánh niệm. Tìm hiểu cách nhận biết đối tượng của tâm, phân biệt trạo cử và thực hành trở về việc đang làm.
Đọc bàiTri thức để hiểu · Thực hành để thấy
Ngân hàng câu hỏi
Khám phá câu hỏi, bài giải thích và đối chiếu Phật học. Chọn cách đọc phù hợp, từ lướt nhanh tiêu đề đến khám phá từng bài.
3,386bài phù hợp
Đã xuất bản3,386câu hỏi công khai
Sơ cơ534câu hỏi công khai
Trung cấp2,617câu hỏi công khai
Chuyên sâu235câu hỏi công khai
Khám phá theo chủ đề
Mọi chủ đềBản đồ giáo pháp 47Bát Chánh Đạo, Giới–Định–Tuệ & trợ đạo 119Bi - trí - dũng 3Cải tạo vận mệnh 0Câu hỏi người mới học 131Chánh tín & Nghi lễ 114Con đường tu tập 130Công đức - phước đức 0Cư sĩ, quan hệ & ứng dụng đời thường 285Duyên khởi & Nghiệp 315Duyên khởi, nhân duyên, nghiệp & tái sinh 315Đại thừa & Triết học 169Đạo đức & Đời sống 285Đến để mà thấy 0Đối chiếu & Gỡ nhầm 169Giác ngộ 8Giải thoát & Thánh quả 252Giáo lý 3Giáo lý cốt lõi 131Giới luật 4Gỡ hiểu lầm 51Gương nhân quả 0Khái niệm nền tảng 23Kim Cương Thừa 1Kinh điển ( Kinh - luật - luận ) 2Kinh điển & Nguồn học 196Kinh điển, trích dẫn & kiểm chứng nguồn 196Lịch sử & Truyền thống 74Lịch sử, bộ phái & truyền thống 74Lời dạy bậc trí 0Luân hồi - tái sinh 0Mê tín - chánh tín 0Mê tín, nghi lễ, công đức & tín ngưỡng 114Nghi lễ - thực hành 0Người cư sĩ 1Nhánh Phật giáo khác 0Nhập môn & Bản đồ học Phật 990Những thắc mắc chính 4Pháp hành 2Pháp học 8Phật giáo Đại thừa 7Phật giáo nguyên thủy 7Phật giáo sơ kỳ 6Phương pháp học & nghiên cứu 25Quan điểm tác giả 0So sánh đối chiếu 15So sánh, nghịch lý & khái niệm dễ nhầm 169Sống đạo thời hiện đại 1Tà kiến - chánh kiến 3Tác phẩm văn học - tôn giáo 0Tâm & Con người 466Tam độc (Tham sân si) 0Tánh Không, Phật tính & Bồ-tát 169Tham khảo 20Thánh đạo, Thánh quả & Niết-bàn 252Thánh quả 0Thế giới quan Phật giáo 11Thiền 0Thiền & Quan sát 106Thiện hạnh - ác hạnh 0Thiền, Tứ Niệm Xứ & định-tuệ 106Thời Phật tại thế 1Thực hành & chuyển hóa 150Tín ngưỡng - tôn giáo 2Tình huống & ứng dụng 46Tội - Phước 3Tổng hợp & câu hỏi mở 517Tứ Thánh Đế, Tam pháp ấn & Trung đạo 131Vị thầy đạo hạnh 0Vô ngã, Ngũ uẩn & cấu trúc kinh nghiệm 466
3,386 bài · 3121–3144Câu hỏi ngẫu nhiên ↗ · Xóa bộ lọc
Nhận lương – Tiền và cảm giác an toàn
Nhận lương đem lại cảm giác an toàn, nhưng cần phân biệt nhu cầu tài chính chính đáng với tham ái, thực hành chánh niệm và chánh mạng.
Đọc bàiMua sắm – Lạc thọ và Ái
Quan sát lạc thọ và tham ái khi mua sắm; phân biệt nhu cầu thật với mong muốn tìm vui, thực hành chánh niệm trước khi thanh toán.
Đọc bàiVề nhà – Mang cơn giận ở công ty vào gia đình thế nào?
Nhận diện sân khi mang căng thẳng công việc về nhà; thực hành chánh niệm, chánh ngữ và sửa chữa tổn thương trong gia đình.
Đọc bàiNgười thân nói một câu không đúng lúc – Chuỗi phản ứng lại bắt đầu
Một câu nói trái ý có thể khơi dậy cảm thọ, suy diễn và sân; học cách dừng lại, nhận diện phản ứng và thực hành Chánh ngữ trong gia đình.
Đọc bàiĂn tối – Biết đủ trong một hành động rất bình thường
Biết đủ trong bữa tối là ăn uống phù hợp nhu cầu, nhận diện cảm thọ và tham ái, trân trọng thức ăn mà không áp đặt hay khắc khổ.
Đọc bàiXem giải trí – Nghỉ ngơi hay chạy trốn cảm xúc?
Phân biệt nghỉ ngơi lành mạnh và né tránh cảm xúc khi xem giải trí qua cảm thọ, tham ái, tác ý và chánh niệm.
Đọc bàiLướt mạng – Một chuỗi Xúc gần như không ngừng
Phân tích chuỗi xúc, thọ, ái khi lướt mạng xã hội và hướng dẫn thực hành chánh niệm trong đời sống số.
Đọc bàiTrước khi ngủ – Tâm đang giữ lại chuyện gì của cả ngày?
Quan sát ký ức, cảm thọ và phản ứng trước khi ngủ để học từ một ngày đã qua mà không nuôi thêm lo âu hay tự trách.
Đọc bàiMột ngày tạo bao nhiêu nghiệp nhỏ qua thân – khẩu – ý?
Nghiệp qua thân, khẩu, ý được hiểu từ tác ý; nhận diện các lựa chọn nhỏ trong một ngày để sống có trách nhiệm, không kiểm đếm ám ảnh.
Đọc bàiMột ngày có bao nhiêu cơ hội không chạy theo Ái?
Một ngày có nhiều cơ hội nhận ra cảm thọ và tham ái, để lựa chọn phản ứng sáng suốt trong sinh hoạt thường ngày.
Đọc bàiMột ngày có bao nhiêu lần cái Tôi được dựng lên rồi biến mất?
Quan sát cách ý niệm về cái Tôi hình thành, thay đổi qua năm uẩn, lời khen chê và so sánh; thực hành vô ngã trong đời sống.
Đọc bàiMột ngày có bao nhiêu lần Vô thường xảy ra ngay trước mắt?
Quán vô thường trong sinh hoạt hằng ngày: nhận biết thay đổi của thân, cảm thọ, suy nghĩ và hoàn cảnh để bớt chấp giữ, sống tỉnh thức.
Đọc bàiKhông cần đợi nhập thất mới có đối tượng để tu
Tu tập chánh niệm trong sinh hoạt hằng ngày: quan sát thân, thọ, tâm và phản ứng, đồng thời hiểu vai trò bổ trợ của các khóa nhập thất.
Đọc bàiKhông cần biến mọi phút thành căng thẳng “Tôi phải chánh niệm”
Chánh niệm không phải gồng mình kiểm soát từng phút. Học cách nhận ra phân tâm, trở lại nhẹ nhàng và tinh tấn đúng mức.
Đọc bàiChỉ cần ngày càng nhận ra sớm hơn điều gì đang xảy ra trong tâm
Chánh niệm là học cách nhận ra sớm hơn cảm thọ, ý định và phản ứng trong tâm, để có cơ hội hành động sáng suốt thay vì chạy theo thói quen.
Đọc bàiMột ngày bình thường – Toàn bộ Phật pháp đang diễn ra nhưng ta có nhìn thấy không?
Một ngày bình thường giúp ta nhận biết vô thường, cảm thọ, phản ứng của tâm, tác ý và cách thực hành chánh niệm trong đời sống.
Đọc bài“Tôi khổ vì người khác” – Điểm xuất phát rất tự nhiên của con người
Người khác có thể gây tổn thương thật; hiểu khổ theo Phật pháp còn cần quan sát cảm thọ, phản ứng của tâm và hành động bảo vệ bản thân thích hợp.
Đọc bài“Tôi khổ vì hoàn cảnh” – Đúng nhưng chưa đủ
Hoàn cảnh khó khăn là điều kiện gây khổ thực tế, nhưng cảm thọ và phản ứng của tâm cũng cần được hiểu để hành động sáng suốt và giảm khổ mà không đổ lỗi cho người gặp nghịch cảnh.
Đọc bàiHoàn cảnh là một Duyên của Khổ nhưng có phải toàn bộ nguyên nhân?
Hoàn cảnh là một duyên của khổ, nhưng trải nghiệm khổ còn liên hệ cảm thọ, phản ứng tâm và nhiều điều kiện khác; cần cải thiện ngoại cảnh và tu tập mà không đổ lỗi nạn nhân.
Đọc bàiCùng một hoàn cảnh, tại sao hai người Khổ khác nhau?
Hai người trong cùng hoàn cảnh có thể khổ khác nhau do nhiều điều kiện về sức khỏe, hỗ trợ, ký ức, cảm thọ và phản ứng tâm; không được đổ lỗi cho người đang khổ.
Đọc bàiCùng một người xúc phạm, tại sao hôm nay ta giận nhưng ngày khác lại không?
Cùng một lời xúc phạm, cơn giận có thể khác nhau vì sức khỏe, ký ức, cảm thọ, kỳ vọng và chánh niệm thay đổi; hiểu các duyên để ứng xử tỉnh táo mà không dung túng hành vi gây hại.
Đọc bàiNếu đối tượng là nguyên nhân duy nhất, phản ứng phải luôn giống nhau?
Cùng đối tượng không nhất thiết dẫn tới phản ứng giống nhau vì trải nghiệm phụ thuộc nhiều duyên: xúc, thọ, trạng thái tâm và nhận thức.
Đọc bàiBắt đầu quay lại quan sát phản ứng của chính mình
Quan sát phản ứng của chính mình giúp nhận diện cảm thọ, suy nghĩ và ý muốn hành động khi gặp nghịch cảnh, đồng thời vẫn bảo vệ quyền lợi và nhìn đúng trách nhiệm của người khác.
Đọc bài